-
01Встреча
Диагностика: какая эмоциональная боль мешает беременности
Собираем историю: попытки, циклы, потери, отношения, обследования. Выявляем главные блоки — страх, вину, стыд, недоверие к телу, давление возраста — и формулируем ваш запрос на 8 сессий.
Результат: понимание, что именно тормозит вас сейчас, и чувство опоры: «со мной не просто “что‑то не так”, есть конкретные узлы, которые можно развязать».
-
02Сессия
Снять острую тревогу и остановить «ад циклов»
Работаем с тревогой вокруг цикла и ожидания теста. Осваиваем простые техники саморегуляции — дыхание, заземление, работу с телом — и мягкую трансовую практику для успокоения нервной системы.
Результат: меньше паники каждый цикл и своя «кнопка», чтобы снять накал, когда накрывает.
-
03Сессия
Проживание потерь
Бережно, без давления, проживаем каждую потерю — выкидыши, замершие беременности, неудачные попытки. В регрессии находим, где застряли боль и вина, и проводим символическое завершение.
Результат: боль перестаёт рвать изнутри, освобождается место для будущего.
-
04Сессия
Вернуть доверие к телу
Телесная работа: дыхание, расслабление зажимов, ощущение тела как союзника. Находим, откуда взялось убеждение «моё тело меня предаёт», и даём простые ежедневные ритуалы.
Результат: тело перестаёт ощущаться врагом, возвращается доверие к своей физиологии.
-
05Сессия
Вина, стыд и «я не такая, как все»
Работаем с установками «я сама виновата», с чужими ожиданиями родных и общества. Учимся защищать свои границы от токсичных вопросов и советов.
Результат: меньше самоедства и сравнений, чувство «я ценная, даже пока беременность не случилась».
-
06Сессия
Отношения: из «проекта» обратно в близость
Разбираем, как тема беременности отразилась на паре. По желанию подключаем партнёра. Восстанавливаем близость и работаем со страхами «я его подвожу».
Результат: меньше напряжения в паре и снова ощущение «мы в одной команде».
-
07Сессия
Связь с будущим ребёнком
Глубокая трансовая работа с образом ребёнка, будущей мамы и семьи. Создаём внутреннее безопасное пространство для малыша и работаем со страхом «а вдруг я не справлюсь».
Результат: страх материнства снижается, появляется ощущение «я могу быть мамой».
-
08Сессия
Интеграция и личный план на 3–6 месяцев
Подводим итоги и собираем ваш личный протокол: практики на каждый день, что делать в дни ожидания и перед визитом к врачу, как говорить с близкими.
Результат: чёткая система поддержки себя и карта дальнейшего пути.
За 8 недель программы «Виво Лоно» мы уберём глубинные эмоциональные блоки и вернём эмоциональную лёгкость, уверенность в себе, готовность к здоровой беременности и счастливому материнству.